Misura le tue spalle da un’estremità all’altra.
Se indossi una t-shirt o una camicia che ti veste a pennello, puoi approfittarne e prenderla come guida. Le cuciture delle spalle sulla schiena della t-shirt o camicia dovrebbero corrispondere alla punta delle tue spalle.

Misura il tuo girovita vale a dire il punto più stretto del tuo busto. 

Misura la lunghezza delle maniche, ovvero la distanza tra la cucitura sulla spalla e il punto in cui finisce la manica. Se pieghi il braccio fai passare il metro dietro al gomito fino al polso.